Melancia é uma das melhores frutas para crianças, aponta nutricionista

Foto: depositphotos
Melancia é uma das melhores frutas para crianças

Sem contar que, segundo a nutricionista Tereza Cristina Rezende, a melancia é uma grande fonte de carboidratos, minerais e vitaminas A, B e C.  É cheia de antioxidantes que ajudam a construir o sistema imunológico da criança. 

Mas é o seguinte: como todos os outros alimentos, também é fundamental ter moderação para consumir frutas, disse Tereza Cristina.  

Seu filho não gosta de melancia ou frutas em geral?

Que tal tentar um pouco de criatividade? A nutricionista recomenda que os pais usem a imaginação para chamar a atenção da criançada.

Veja algumas ideias de como servir:

Com corte triangular:

 Como um refrescante picolé:

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